到生產(chǎn)之前，妞媽增重50斤，成了標(biāo)準(zhǔn)的大肥婆。生完一周出院時(shí)，減了20斤，還有30斤肥肉要減去。
月子里的飲食很重要，一方面要供應(yīng)奶水，一方面還不能增重，如何健康飲食，成為一項(xiàng)課題。
作為美食家，妞媽屬于未雨綢繆之人。所以提前在5月份回承德時(shí)，買好20只小雞讓婆婆養(yǎng)著，這樣月子里就有自家養(yǎng)的雞吃啦。這20只小雞被鄰居的貓消滅了兩只，其余都健康成長(zhǎng)了，然后有10只雞變成妞妞奶水的營(yíng)養(yǎng)源。
早餐基本上是小米粥加兩個(gè)雞蛋(蘸芝麻鹽)，這是婆婆老家的習(xí)慣，連接吃了十多天后，妞媽有點(diǎn)受不了，跟婆婆商量，煮面條調(diào)劑一下。
中餐和晚餐，為了增加奶水量，妞媽每天會(huì)吃鯽魚湯、雞湯或豬腳湯，主食吃得很少，一餐小半碗飯。多吃青菜，少吃油。
另外，水果也可以適當(dāng)吃一些，注意別吃凍的東西。
整個(gè)月子里，妞媽為了減肥不肯多吃。婆婆回到老家，把媳婦月子里一天只吃三餐飯作為奇事廣泛傳播，因?yàn)槔霞业呐嗽伦永镆话忝刻於家晕辶汀?/p>
月子是女人生完孩子最重要的時(shí)間段，能否坐好月子關(guān)系到女人和孩子的健康和幸福。
生孩子時(shí)妞媽已經(jīng)40歲，頭胎，基本上不可能再生第二胎，所以月子必須要做好，因?yàn)闆](méi)有補(bǔ)救的機(jī)會(huì)。
早就知道預(yù)產(chǎn)期在七月，做好了很熱很難熬的準(zhǔn)備。
雖然妞媽一直期待自己的父母照顧月子，可現(xiàn)實(shí)是，提前生活在一起的一個(gè)月里，兩代人之間產(chǎn)生了很多矛盾和意見(jiàn)不和，老人在妞媽剖腹產(chǎn)出院后第二天就打道回府。婆婆成為侍候月子的主力軍。
關(guān)于洗頭洗澡
妞爸的奶奶86歲啦，老人曾經(jīng)生過(guò)8個(gè)兒女，她非常喜歡這個(gè)長(zhǎng)孫媳婦，一直叮囑，月子里千萬(wàn)別洗澡洗頭。可是，遭遇了北京有史以來(lái)最炎熱的夏季，不洗真的受不了。其實(shí)還在七天住院期間，妞媽就偷偷洗了一次頭發(fā)，實(shí)在是出汗太多。差不多每?jī)商斓孟匆淮卧?，每四天洗一次頭發(fā)。產(chǎn)婦會(huì)大量出汗，衣服一濕就得趕緊換下來(lái)，不然對(duì)身體不好?；久刻斓脫Q三次衣服，雖然事先準(zhǔn)備了兩套長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲的睡衣，可還是不夠，臨時(shí)又買了兩套換著穿。
關(guān)于喂孩子
月子里，喂孩子主要由妞媽負(fù)責(zé)，婆婆輔助完成沖奶粉的工作。因?yàn)槟趟蛔悖⒆又挥性缟系谝活D吃母乳，其他都得喝奶粉。月子里孩子每餐吃60ML奶，大概2小時(shí)吃一回。孩子的生物鐘挺準(zhǔn)，基本上會(huì)到點(diǎn)開(kāi)始哼哼，如果大人不能及時(shí)把溫度適宜的奶瓶送到孩子嘴里，妞妞就會(huì)哇哇大哭起來(lái)。所以，如果奶沖得慢一點(diǎn)，妞媽就得先把“天然奶瓶”塞到小娃娃嘴里，第一時(shí)間保證孩子的需求得到緩解，然后再換成奶瓶。
最初的幾天，家里幾個(gè)大人沖奶粉的水平都不高，不是水溫低了就是高了，不是奶粉多了就是少了，而且手忙腳亂的，10天后，大家都鍛煉成長(zhǎng)為個(gè)中高手。在大家的努力下，小娃娃一個(gè)月長(zhǎng)了2.5斤。
關(guān)于小娃娃睡覺(jué)的習(xí)慣
朱麗葉生下來(lái)就有7.8斤，胖胖的，頭尖臉大。妞媽覺(jué)得孩子長(zhǎng)得不像自己，還有點(diǎn)失望。為了解決孩子的睡覺(jué)問(wèn)題，妞妞的姥姥姥爺提前花500元買了一個(gè)“好孩子”的童車，整整三個(gè)月妞妞都睡在車?yán)?，后?lái)又花400元單獨(dú)給妞妞買了一張帶搖籃的木床，所以妞妞一直都是自己?jiǎn)为?dú)睡覺(jué)的。
平時(shí)妞妞不哭不鬧時(shí)，都是一個(gè)人躺在車?yán)镒约和?，別看小娃娃一點(diǎn)點(diǎn)大，其實(shí)非常聰明，當(dāng)她尿了或拉臭臭了，就會(huì)自己哼哼嘰嘰地整出點(diǎn)動(dòng)靜來(lái)，如果大人沒(méi)有及時(shí)處理，動(dòng)靜就會(huì)逐步升級(jí)，直至演變成大哭。所以，只要大人別老把孩子抱在懷里，養(yǎng)成孩子獨(dú)立自主的習(xí)慣，有事及時(shí)處理，其實(shí)帶孩子真的不累。
孩子在月子里大部分時(shí)間在睡覺(jué)，所以，千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆釉谒X(jué)就把環(huán)境弄得很安靜，尤其是大白天，大人該看電視看電視，該聊天聊天，沒(méi)關(guān)系的，音量也不要調(diào)低。不然，孩子習(xí)慣在非常安靜的環(huán)境里才能入睡，以后大人就慘了，稍有點(diǎn)動(dòng)靜小人就睡不著，哇哇大哭，折騰死人！
當(dāng)然，孩子身體不舒服時(shí)也會(huì)一直哭鬧，就得找出問(wèn)題所在，解決問(wèn)題。
關(guān)于婆婆的工作內(nèi)容
朱麗葉的奶奶已經(jīng)有一個(gè)孫女一個(gè)孫子，所以對(duì)于朱麗葉的降生，已經(jīng)沒(méi)有什么驚喜。婆婆承擔(dān)了洗尿片、買菜做飯的工作，洗其他衣服有洗衣機(jī)完成。
婆婆這輩子有三個(gè)孩子，兩兒一女。婆婆對(duì)大兒媳婦就像對(duì)女兒一樣好，溝通沒(méi)有障礙。曾經(jīng)當(dāng)過(guò)小學(xué)教師的她，在家承擔(dān)了大量的農(nóng)活和家務(wù)活，所以對(duì)她而言，侍候月子是很輕松的份內(nèi)事。每天婆婆會(huì)跟媳婦商量三餐的安排，做完份內(nèi)的活，婆婆還到小區(qū)里找其他老人聊天，一個(gè)月下來(lái)，還交了不少朋友，東家長(zhǎng)西家短了解不少情況。