談到坐月子期間的洗浴方法，不同地區(qū)、不同人群，對此往往有不同的認(rèn)知。時(shí)至今日，仍有民俗鼓吹“坐月子不洗頭！”“坐月子不能洗澡！”其實(shí)，這些傳統(tǒng)觀念的產(chǎn)生與舊時(shí)的衛(wèi)生條件有關(guān)。

　　坐月子應(yīng)洗頭洗澡

　　古代接生方法落后，衛(wèi)生條件及水平較差，婦女生產(chǎn)后很容易因細(xì)菌感染而發(fā)生產(chǎn)褥期發(fā)熱(產(chǎn)褥熱)。而發(fā)熱的誘因很多時(shí)候與衣不蔽體、外受風(fēng)寒有關(guān)。因此，為求安全，古代產(chǎn)婦坐月子期間不敢洗頭、洗澡，以免弄濕身體，受寒而感染疾病。

　　產(chǎn)婦是否容易患病，與坐月子期間的身體清潔息息相關(guān)。產(chǎn)婦分娩后，全身各臟器、各系統(tǒng)變化很大。她們?nèi)菀壮龊?，產(chǎn)道會(huì)排泄惡露，乳汁容易溢出。在身體虛弱的情況下，若不注意保持身體清潔，就會(huì)很容易滋生細(xì)菌而致病。

　　所以，坐月子期間是可以而且應(yīng)該洗頭、洗澡的，但必須注意時(shí)間及方式。一般而言，產(chǎn)后1周即可洗頭及擦身子，但不宜淋浴及盆??；6周之后可以淋浴，不宜盆浴。

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　　坐月子不需要太多“清規(guī)戒律”

　　分娩對產(chǎn)婦身體的各項(xiàng)機(jī)能產(chǎn)生巨大的影響，產(chǎn)婦身心都會(huì)出現(xiàn)了較大的變化，適當(dāng)?shù)男菹?、合理的飲食和鍛煉，對身體復(fù)原是很有幫助的，但切不可以為坐月子就是悶在臥室里，啥也不能做。

　　盤點(diǎn)坐月子的幾大流言

　　分娩后的一段時(shí)期醫(yī)學(xué)稱之為“產(chǎn)褥期”，一般規(guī)定為6周。我國民間也歷來重視“坐月子”，這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)重視的產(chǎn)褥期不謀而合。但在民間卻存在不少“坐月子”的流言與秘方需要用醫(yī)學(xué)知識(shí)來破除。

　　一個(gè)男的“坐月子”經(jīng)歷

　　說起坐月子，大多數(shù)人，甚至連丈夫都認(rèn)為這是女人的事，與自己無關(guān)。其實(shí)，坐月子期間，不僅妻子要懂得一些產(chǎn)后常識(shí)，做丈夫的更應(yīng)該注意這些問題。因?yàn)樵谶@一特殊階段，妻子身體極度虛弱，是需要人來照顧的，很多事情都是要由丈夫來幫助完成的。

　　中醫(yī)推薦產(chǎn)后藥浴方

　　生姜煎液

　　做法：生姜150克，洗凈，打碎(保留姜皮)，入鍋中，加適量清水，煎煮20-30分鐘成3000毫升姜水，待溫?zé)釙r(shí)洗頭(不能加入冷水調(diào)溫)?？稍诋a(chǎn)后1周時(shí)間，出汗較多，頭發(fā)汗?jié)n，清潔頭部時(shí)使用。

　　原理：中醫(yī)認(rèn)為生姜能疏風(fēng)散寒、祛除透風(fēng)，藥理研究也發(fā)現(xiàn)，生姜的芳香揮發(fā)油能促進(jìn)外周血液循環(huán)，用其洗頭會(huì)令頭部乃至全身溫暖。而且有實(shí)驗(yàn)表明，生姜濾液能有效地控制葡萄球菌、沙門氏菌，對陰道滴蟲及皮膚真菌也有抑制作用。

　　苦參土茯苓野菊花煎液

　　做法：苦參30克，土茯苓30克，野菊花30克，共同煎成較濃液體。本煎液可在產(chǎn)后1-2周內(nèi)擦浴用，尤其適用于產(chǎn)道有傷口者。

　　原理：中藥藥理學(xué)認(rèn)為，苦參能清熱燥濕、殺蟲，可用于陰腫陰癢、濕疹，外治滴蟲性陰道炎；土茯苓能清熱除濕、泄?jié)峤舛荆捎糜诿范尽㈥幍姥椎?；野菊花能清熱解毒、抑菌，治療疔瘡腫毒。因此這三物合煎液能清熱是早、解毒殺蟲、止癢，既能清潔皮膚，又利于傷口愈合。

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