一、補鈣，矮個父母也能生出高個寶寶

　　矮個父母就不能生出高個寶寶嗎?此次小兒補鈣調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在生活中，49%的媽媽認為遺傳是決定寶寶身高的關(guān)鍵;36%的媽媽認為營養(yǎng)豐富的飲食很重要，僅有12%的媽媽認識到后天補充鈣制劑對寶寶身高的促進作用。

　　世界衛(wèi)生組織專家介紹，孩子的身高每增加1厘米，所消耗的鈣質(zhì)為20克。補鈣的孩子比不補鈣的孩子要高出平均5.7厘米。孩子的身高雖然受遺傳影響較大，但后天的營養(yǎng)，尤其是合理、規(guī)律的鈣質(zhì)補充會極大的改善兒童身高。

　　二、什么時期補鈣最有利于寶寶長個？

　　不少家長雖然用心重視寶寶的補鈣問題，卻往往不知該從何入手，幫孩子抓住這身高快速增長機會。在“你會為孩子在哪個年齡段補鈣?”的問題中，超過70%的父母選擇為0-3歲年齡段的寶寶補鈣，僅20%的父母會重視4到10歲的寶寶的補鈣問題。

　　事實上，4到10歲是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時期，是人一生中骨骼發(fā)育和身高快速增長的階段，人體內(nèi)骨礦含量在這一時期存儲較多，是為身高打基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段。當外界補充的鈣質(zhì)越多，越及時，孩子的骨骼營養(yǎng)基礎(chǔ)更牢靠，身高增長也就更有可能實現(xiàn)。

　　三、拿什么補鈣增高效果最好？

　　調(diào)查顯示，51%的媽媽會選擇為孩子補充鈣制劑，44%的媽媽會多讓孩子食用富含鈣質(zhì)的食物，還有2%的媽媽不會為孩子進行任何補充。

　　據(jù)中國營養(yǎng)學會給出的建議，0至6月寶寶的鈣適宜量為每天300毫克，6至4歲寶寶的鈣適宜量為每天400-600毫克，4至11歲寶寶的鈣適宜量為每天800毫克，11至18歲為1000毫克。

　　然而，我國人均膳食每日鈣攝入量一般僅為479mg左右，再加上不少兒童存在著偏食、挑食等問題，從日常飲食中攝入鈣質(zhì)是遠遠難以滿足其生長發(fā)育所需。因此，選擇專業(yè)鈣劑，配合合理、營養(yǎng)的飲食是保證補鈣效果的最佳方法。

　　四、媽媽如何選擇鈣制劑產(chǎn)品？

　　對于市面上品種繁多的鈣制劑產(chǎn)品，有37%的媽媽會選擇咀嚼片，39%的媽媽偏愛口服液，20%的媽媽會喜好沖劑產(chǎn)品。

　　專家建議此外，選擇補鈣產(chǎn)品有個簡單原則，看鈣元素的含量和吸收率。補鈣要跟吃藥一樣，先檢查缺鈣程度，做微量元素檢測，再看看是哪種缺鈣，缺不缺其他促進鈣吸收的維生素，然后選擇適合自己的體質(zhì)的補鈣產(chǎn)品。

　　五、鈣制劑產(chǎn)品，媽媽最關(guān)注什么？

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，而在產(chǎn)品選擇方面，品牌和媽媽們重追看重的因素，比重高達46%;同時35%的媽媽會留意鈣制劑配方是否優(yōu)化;9%的媽媽則看重口味是否好;另外10%的媽媽表示價格因素也會影響她們的選擇。而吸收好不好和品質(zhì)是否安全是媽媽們對補鈣產(chǎn)品最擔憂的問題，比例分別為51%和43%。另外4%的媽媽當心寶寶喜不喜歡吃補鈣產(chǎn)品。

　　專家建議相關(guān)補鈣制劑的選擇最好是遵循以下五個標準：

　　標準一：合適的鈣元素含量;標準二：含有適量維生素D;標準三：安全可靠，適宜人群廣泛;標準四：具有經(jīng)循證醫(yī)學驗證的臨床效果;標準五：服用方便，性價比高。比如美國惠氏出品的鈣爾奇小添佳，每天一片就能滿足兒童日常鈣需求，同時添加有VD3、鋅、鐵等骨骼成長配方，是兒童喜歡的巧克力口味，幫助他們在成長期全面補鈣。