細(xì)心的家長(zhǎng)高先生最近發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：8個(gè)月大的女兒平常很乖巧，一到星期一就哭鬧不止。這是怎么回事？
嬰兒也有“星期一焦慮”癥每逢周一必哭鬧不止
據(jù)介紹，高先生夫婦工作忙，平時(shí)跟女兒很少見(jiàn)面，孩子基本由姥姥照看，但每個(gè)雙休，夫妻倆都會(huì)陪女兒，女兒也表現(xiàn)得特別乖巧。可是，每到星期一他們要上班時(shí)，女兒就立馬“變了臉”：十分煩躁，一整天都哭鬧不止，怎么哄都沒(méi)用。這種情況已經(jīng)持續(xù)了兩個(gè)月，且越來(lái)越嚴(yán)重。
專(zhuān)家分析這是分離性焦慮癥
中南醫(yī)院心理咨詢(xún)室副教授肖勁松分析，寶寶表現(xiàn)出了“分離性焦慮”癥狀，這種癥狀多發(fā)生在學(xué)齡前兒童身上，當(dāng)他們與所依戀的親人，尤其是母親分離時(shí)，會(huì)感到不安，尤其在8到16個(gè)月大的兒童中很常見(jiàn)。分離性焦慮如果不加以重視和矯治，會(huì)影響寶寶以后的生活，如上學(xué)后容易發(fā)生學(xué)?？謶职Y、考試緊張癥，甚至成年后出現(xiàn)急性或慢性焦慮癥，阻礙身心的健康發(fā)展。
現(xiàn)代媽媽工作、生活壓力大，和寶寶相處的時(shí)間漸少，所以寶寶的分離性焦慮傾向比較普遍。這種癥狀有時(shí)可持續(xù)幾個(gè)月，甚至幾年，母親最好利用休息時(shí)間，增加與孩子的接觸機(jī)會(huì)，盡量避免分離時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等，以緩解寶寶的焦慮情緒。
分離性焦慮人人都會(huì)有女孩更多見(jiàn)
分離性焦慮是在學(xué)齡前兒童身上比較常見(jiàn)的一種情緒障礙發(fā)生率為3.5%~5.1%，以女孩兒更為多見(jiàn)。出現(xiàn)分離性焦慮的孩子通常溫順、老實(shí)、守紀(jì)律但是缺乏自信對(duì)壓力異常敏感，不善于用語(yǔ)言及情感宣泄來(lái)表達(dá)自己內(nèi)心的焦慮情緒。
當(dāng)他們與親人分離時(shí)就會(huì)產(chǎn)生明顯的焦慮情緒，具體表現(xiàn)為：
過(guò)分擔(dān)心依戀對(duì)象可能受到傷害或者害怕依戀對(duì)象一去不回；過(guò)分擔(dān)心自己會(huì)走失、被綁架或者住院以致與依戀對(duì)象分離；
因不愿離開(kāi)依戀對(duì)象而不去幼兒園或者拒絕上學(xué)；
非常害怕獨(dú)處或者沒(méi)有依戀對(duì)象陪同時(shí)寧愿呆在家里也絕不外出；
沒(méi)有依戀對(duì)象在身邊時(shí)，不愿意或者拒絕上床就寢；
反復(fù)做噩夢(mèng)，內(nèi)容與離別有關(guān)以致夜間多次驚醒；
與依戀對(duì)象分離前過(guò)分擔(dān)心，分離時(shí)或者分離后出現(xiàn)過(guò)度的情緒反應(yīng)，如煩躁不安、哭喊、發(fā)脾氣、痛苦、漠然等；
與依戀對(duì)象分離時(shí)反復(fù)出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀但無(wú)相應(yīng)疾病。
每個(gè)孩子都會(huì)出現(xiàn)分離性焦慮，只是輕重程度有所區(qū)別。如果過(guò)分嚴(yán)重的話，則會(huì)對(duì)孩子的身體和心理產(chǎn)生較大的影響。美國(guó)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，早期的分離性焦慮如果比較嚴(yán)重，會(huì)降低孩子智力活動(dòng)的效果，會(huì)影響孩子將來(lái)的創(chuàng)造力及社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。而這些能力的欠缺又直接影響孩子自信心的發(fā)展，使他們?cè)诿鎸?duì)一個(gè)新環(huán)境時(shí)，比別的孩子產(chǎn)生更大的心理恐懼和分離性焦慮。
如何防治兒童分離性焦慮？
1.擴(kuò)大孩子的接觸面
從小要讓孩子習(xí)慣多人養(yǎng)育，不要讓孩子依賴(lài)一個(gè)養(yǎng)育者，讓孩子盡量多接觸家庭以外的小朋友和大人，要讓孩子擁有多個(gè)一起玩的小伙伴。要培養(yǎng)孩子與陌生人打招呼的習(xí)慣，以克服孩子在陌生的環(huán)境里膽小、怕生、怕人多等。
2.培養(yǎng)孩子的生活自理能力
從小要注意培養(yǎng)孩子的生活自理能力，如吃飯、穿衣、洗手、自己大小便等等。媽媽要注意避免事事包辦、處處代勞，不要讓孩子養(yǎng)成對(duì)母親過(guò)分依賴(lài)，否則孩子一旦進(jìn)入托兒所或幼兒園，就很難適應(yīng)集體生活。
3.培養(yǎng)孩子的合群能力
當(dāng)小朋友來(lái)家里玩時(shí)，爸爸媽媽要鼓勵(lì)自己的孩子把玩具拿出來(lái)和其他孩子分享，以培養(yǎng)孩子合群和與人相處的能力。這樣孩子進(jìn)入托兒所或幼兒園時(shí)，就能與其他小朋友融洽相處，減少或避免分離焦慮的發(fā)生。
4.做好入托前的準(zhǔn)備工作
在孩子進(jìn)入托兒所或幼兒園之前，爸爸媽媽?xiě)?yīng)經(jīng)常給孩子講托兒所或幼兒園的生活。告訴孩子那里有許多小朋友，大家在一起做游戲非常開(kāi)心。也可以提前帶孩子到托兒所或幼兒園參觀，給孩子一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，而不是到了入園時(shí)生硬地把孩子推進(jìn)托兒所或幼兒園，自己一走了之。
在孩子進(jìn)托兒所或幼兒園的頭幾天中，爸媽可以陪同孩子在托兒所或幼兒園里玩玩，隨著孩子與陌生的小朋友和老師熟悉、親近起來(lái)之后，爸媽可以逐漸減少陪伴的時(shí)間，直到最后完全放手，切莫操之過(guò)急，以免加重焦慮發(fā)作。嚴(yán)重的焦慮癥寶寶要立即請(qǐng)兒童心理醫(yī)師進(jìn)行系統(tǒng)脫敏治療。
5.創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境
如果父母本身有焦慮傾向，就要認(rèn)識(shí)到自己個(gè)個(gè)性弱點(diǎn)對(duì)寶寶產(chǎn)生的不良影響。在家庭中傳造一個(gè)良好的環(huán)境，爸媽首先要控制好自己的焦慮，對(duì)寶寶表現(xiàn)得耐心、冷靜是很重要的。
6.藥物治療
對(duì)于個(gè)別有嚴(yán)重焦慮癥狀，影響到飲食和睡眠并且軀體癥狀明顯的寶寶，可以考慮使用抗焦慮藥物進(jìn)行治療，以苯二氮卓類(lèi)藥物治療較好，副作用較少，但一定要在有經(jīng)驗(yàn)的兒童心理醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。